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趴桌午睡恐傷健康 影響腸胃功能 人間衛視 業者說明,仰睡時,舌根容易堵住氣管,造成血中含氧量不足,容易造成打鼾和睡眠呼吸中止症,也可能讓唾液進入肺部,造成吸入性肺炎。業者建議民眾不妨選擇趴睡的方式,並將腳彎曲成九十度,讓腹部留有呼吸的空間,睡眠會更安穩。 閱讀所有與此主題相關的文章 » |
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[中醫]倒頭就睡未必是件好事-健康臺-中國網絡電視臺 一項研究報告稱,只有嚴重睡眠不足或患有某些睡眠紊亂症(如"睡眠呼吸中止症",指的是 在睡眠中出現呼吸暫停現象,該症通常由氣管中的機械問題引起,有時也可能是神經 ... big5.cntv.cn/gate/big5/jiankang.cntv.cn/.../100129.shtml | ||
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